Verstelbaar kussen: zo vind je de juiste hoogte

Belangrijkste punten

• De hoogte (loft) is hoe hoog een kussen ligt. De juiste hoogte hangt af van je lichaam, je slaaphouding en je matras, dus één vaste hoogte past zelden bij iedereen.
• Bij het Yourzzz-kussen bestel je eerst. Na levering vertelt een calculator hoeveel vulling je uit het kussen haalt dat je hebt ontvangen.
• Een verstelbaar kussen ondersteunt je nek en hoofd in een positie die beter past. Het is geen behandeling voor pijn, en aanhoudende klachten horen bij een zorgverlener.

Wat is een verstelbaar kussen?

De hoogte (loft) beschrijft hoe hoog een kussen onder je hoofd ligt als je erop ligt. De meeste kussens worden in één hoogte verkocht: je krijgt wat de fabrikant heeft gemaakt en hoopt dat het bij je past. Een verstelbaar kussen is anders gemaakt. De vulling zit niet vast, dus je kunt er wat uit halen om het kussen lager en zachter te maken, of er wat bij doen om het hoger te maken.

Onze oprichters bij United Comfort Industries maken al sinds 1990 kussens. Thijs van der Hilst, de Nederlandse fysiotherapeut die ons algoritme heeft ontwikkeld, vergelijkt kussenmaten met schoenmaten: een winkel met maar één maat heeft zelden jouw maat. Je zou geen schoenen dragen die een maat te klein zijn, en dezelfde logica geldt voor een kussen dat een maat te hoog is.

Waarom is de hoogte van je kussen belangrijk?

Als je ligt, moeten je hoofd, nek en schouders in een comfortabele lijn blijven met de rest van je wervelkolom. Een te hoog kussen duwt je hoofd omhoog en opzij. Een te laag kussen laat je hoofd naar de matras zakken. In beide gevallen zit er een opening of een knik tussen je schouder, je nek en de matras, en het kussen moet die ruimte opvullen.

Drie dingen bepalen hoeveel ruimte er te vullen is:

• Je lichaam. Bredere schouders en een langere nek betekenen meestal meer afstand tussen je hoofd en de matras.
• Je slaaphouding. Zijslapers hebben de grootste ruimte, omdat de schouder het lichaam omhoog houdt en het hoofd ernaast hangt. Rugslapers hebben minder ruimte. Buikslapers hebben de minste, en een hoog kussen dwingt de nek naar achteren te buigen.
• Je matras. Op een zachte matras zakken je schouder en heupen weg, waardoor de ruimte kleiner wordt. Op een stevige matras blijven ze hoger, dus de ruimte is groter.

Omdat deze drie factoren bij iedereen anders samenkomen, is één vaste hoogte een gok. Meer over houdingen lees je op onze pagina over de slaaphouding die bij je past.

Wat kan een kussen wel en wat niet?

Een kussen dat past, geeft je hoofd en nek tijdens het slapen stabiele ondersteuning. Meer beweren we niet. We zeggen niet dat een verstelbaar kussen nekpijn geneest, hoofdpijn stopt of snurken verhelpt, en we zeggen ook niet dat het de oorzaak van stijfheid wegneemt. Stijf wakker worden kan komen door je matras, je slaaphouding, stress, een oude blessure of een medische aandoening.

Heb je pijn die aanhoudt, een doof of tintelend gevoel in je armen of handen, of pijn na een blessure? Ga dan naar een zorgverlener. Een kussen vervangt dat niet. Slaap je om andere redenen slecht, dan behandelt onze slaapgids de basis voorbij het kussen.

Hoe pas je het Yourzzz-kussen aan?

Het Yourzzz-kussen is gevuld met hoogwaardige memory foam-vlokken en polyestervezels. Haal je er vulling uit, dan wordt het lager en zachter. De binnenhoes is van polyester met een memory foam-laag, met een stevigere en een zachtere kant, zodat je ook kunt kiezen op welke kant je slaapt.

Dit is een andere aanpak dan een maat kiezen en hopen dat die goed is. Je bestelt eerst het kussen, en het aanpassen doe je thuis, met je eigen kussen voor je neus.

1. Bestel het kussen. Eén kussen, één maat. Je kiest bij het afrekenen geen hoogte.
2. Gebruik de calculator zodra het kussen er is. Op de calculatorpagina vul je vier dingen in: je lengte in centimeters, je gewicht in kilo's, je slaaphouding (zij, rug of buik) en de stevigheid van je matras (zacht, medium of stevig).
3. Haal de aanbevolen hoeveelheid vulling eruit. De calculator vertelt je hoeveel je eruit haalt en toont het eindgewicht van het kussen. Met een keukenweegschaal meet je dat het makkelijkst. Heb je geen weegschaal, dan bevat een glas van 200 ml ongeveer 50 g vulling.
4. Bewaar de extra vulling. Doe die in de opbergtas die bij het kussen zit. Verandert je matras, je gewicht of je slaaphouding, dan kun je het kussen opnieuw aanpassen. De tas is ook handig als je met het kussen reist.

Het algoritme achter de calculator is ontwikkeld door Thijs van der Hilst. Haal je er te veel uit, dan bestel je los extra vulling om het kussen weer hoger te maken.

Wat zijn de gegevens van het Yourzzz-kussen?

Onderhoud is simpel. Was de buitenhoes net zo vaak als je beddengoed. De binnenhoes en de vulling kun je niet wassen. Vervang het kussen om hygiënische redenen uiterlijk na 5 jaar. Sommige mensen vervangen het al na 3 jaar.

Wat als het kussen niet bij me past?

Je hebt 100 nachten om te beslissen. Ben je niet tevreden, dan kun je het kussen terugsturen. Er zit geen vooruitbetaald retourlabel bij, dus de verzendkosten voor het retour zijn voor jouw rekening, en je doet het retourformulier in het pakket. De terugbetaling gaat naar je oorspronkelijke betaalmethode, 5 tot 7 werkdagen nadat we het retour hebben ontvangen.

De garantie van 5 jaar dekt materiaal- en productiefouten. Normale slijtage en veranderingen in stevigheid na verloop van tijd vallen er niet onder. Meer antwoorden vind je op onze veelgestelde vragen, en op de pagina van het Yourzzz-kussen vind je het product zelf.

Voor wie is een verstelbaar kussen?

Het past bij je als je kussens hebt geprobeerd die te hoog of te plat waren, als je in meer dan één houding slaapt, of als je een bed deelt met iemand die een andere hoogte nodig heeft. Het past ook bij je als je van plan bent een andere matras te nemen, omdat je het kussen daarna opnieuw kunt aanpassen.

Het is minder geschikt als je een kussen wilt dat nooit aandacht nodig heeft. Aanpassen vraagt om een keukenweegschaal en een beetje geduld op de eerste avond. Het is ook niet het juiste antwoord op een medisch probleem, en dat zullen we je ook niet voorhouden.

Klaar om het te proberen?

Bestel het Yourzzz-kussen voor €89, met gratis verzending, en gebruik het tot 100 nachten. Bestel het Yourzzz-kussen.

Na levering

Zodra je kussen is aangekomen, open je de calculator. Vul je lengte, gewicht, slaaphouding en matrasstevigheid in, en je ziet hoeveel vulling je uit het ontvangen kussen haalt.