Verstelbaar kussen: zo werkt het en zo kies je er een

Kort samengevat

• Een kussen dat te hoog of te laag is, kan een gat of een knik achterlaten tussen je hoofd, nek, schouder en matras. Met een verstelbaar kussen vul je die ruimte met de ondersteuning die je nodig hebt.
• Bij Yourzzz bestel je eerst. Als het kussen er is, laat de calculator zien hoeveel vulling je uit het ontvangen kussen haalt.
• Je kunt het kussen 100 nachten uitproberen en je krijgt 5 jaar garantie op materiaal- en productiefouten.

Wat is een verstelbaar kussen?

De meeste kussens hebben één vorm en één hoogte. Je neemt wat de winkel heeft en hoopt dat het bij je past. Een verstelbaar kussen werkt anders. Het heeft vulling die je kunt toevoegen of weghalen, zodat je het lager en zachter kunt maken, of hoger en steviger.

De ontwerpen verschillen. Sommige gebruiken geraspt schuim, andere vezels en weer andere een mengsel. Het Yourzzz-kussen gebruikt hoogwaardige memoryfoamsnippers en polyestervezels. Door vulling weg te halen maak je het kussen lager en zachter.

Waarom is de hoogte van je kussen belangrijk?

Als je ligt, vult je kussen de ruimte tussen je hoofd en het matras. Die ruimte is voor iedereen anders. Ze hangt af van de breedte van je schouders, de lengte van je nek en hoe diep je in het matras zakt.

Is het kussen te hoog, dan buigt je nek omhoog. Is het te laag, dan zakt je hoofd naar het matras. In beide gevallen ondersteunt het kussen niet de ruimte die het moet opvullen.

Thijs van der Hilst, Nederlands fysiotherapeut en ontwikkelaar van het Yourzzz-algoritme, vergelijkt dit met schoenmaten. Een winkel die maar één maat verkoopt, heeft zelden jouw maat. Bij kussens is het hetzelfde: één vaste hoogte past niet bij elk lichaam.

Hoe verandert je slaaphouding wat je nodig hebt?

Je slaaphouding bepaalt hoe groot de ruimte is die je kussen moet opvullen. Als algemene regel geldt:

• Zijslapers hebben de grootste ruimte tussen oor en matras, omdat de schouder het lichaam omhoog houdt. Zij hebben meestal een hoger kussen nodig.
• Rugslapers hebben minder ruimte. Zij hebben meestal een gemiddelde hoogte nodig die de nek ondersteunt zonder het hoofd naar voren te duwen.
• Buikslapers hebben de kleinste ruimte. Zij redden zich meestal beter met een laag, zacht kussen, omdat een hoog kussen het hoofd naar achteren kantelt.

Ook je matras speelt mee. Op een zacht matras zakt je schouder weg, waardoor de ruimte kleiner is. Op een stevig matras blijft je schouder hoger, waardoor de ruimte groter is. Ook je lengte en gewicht spelen een rol. Daarom vraagt de Yourzzz-calculator naar alle vier: lengte, gewicht, slaaphouding en stevigheid van je matras.

Meer over slaaphoudingen lees je in onze tips voor de beste slaaphouding. Voor het bredere plaatje over slaap kun je terecht in de Yourzzz-slaapgids.

Wat laat onderzoek zien, en wat niet?

We willen hier eerlijk zijn. Een goed passend kussen kan het liggen prettiger maken, omdat het je nek ondersteunt in een houding die voor jou natuurlijk voelt. Dat is wat wij beweren: pasvorm en ondersteuning.

We beweren niet dat een kussen, het onze ook niet, nekpijn of stijfheid behandelt. Klachten aan nek en schouders kunnen veel oorzaken hebben, waaronder je matras, je stressniveau en hoe je je dag doorbrengt. Word je wakker met pijn die niet overgaat, of heb je gevoelloosheid, tintelingen of pijn na een blessure, ga dan naar een zorgverlener. Een kussen is geen vervanging voor medisch advies.

Hoe is het Yourzzz-kussen opgebouwd?

De binnenhoes heeft twee kanten. De ene is stevig en de andere zachter, zodat je kunt kiezen wat je prettig vindt. Het kussen past in een standaard kussensloop van 51 x 66 cm.

Hoe pas je het Yourzzz-kussen aan?

Je past het aan na bezorging, thuis. Dat gaat in vier stappen.

1. Bestel het kussen. Je hoeft vooraf niets te meten of te berekenen.
2. Gebruik de calculator. Als het kussen is aangekomen, ga je naar de calculator en vul je je lengte (cm), gewicht (kg), slaaphouding (zij, rug of buik) en de stevigheid van je matras (zacht, medium of stevig) in.
3. Haal de vulling eruit. Haal de aanbevolen hoeveelheid eruit met behulp van een keukenweegschaal. De calculator toont ook het eindgewicht van het kussen. Heb je geen weegschaal, dan bevat een glas van 200 ml ongeveer 50 g vulling.
4. Bewaar de rest. Bewaar de extra vulling in de opbergzak, zodat je later opnieuw kunt bijstellen.

Dit is een andere aanpak dan eerst meten en dan een maat kopen. Je begint met een kussen dat genoeg vulling heeft en haalt weg wat je niet nodig hebt.

Kun je het kussen later weer hoger maken?

Ja. Je lichaam, je matras of je slaaphouding kan na verloop van tijd veranderen. Heb je de uitgenomen vulling bewaard in de opbergzak, dan kun je er wat van terugdoen. Extra vulling kun je ook apart bestellen om het kussen hoger te maken. Neem voor details contact met ons op via de FAQ-pagina.

Voor wie is een verstelbaar kussen niet geschikt?

Een verstelbaar kussen is niet voor iedereen. Hou je van een heel luchtig, donzig kussen, dan voelt een mix van memoryfoam en vezels misschien anders dan je gewend bent. Memoryfoam voelt ook steviger dan een kussen met een veerachtige vulling. De binnenhoes en de vulling zijn niet wasbaar, alleen de buitenhoes is dat wel. Om hygiënische redenen moet je een kussen uiterlijk na 5 jaar vervangen, en sommige mensen vervangen hun kussen al na 3 jaar.

Wat als het kussen niet bij je past?

Yourzzz wordt gemaakt door United Comfort Industries, kussenmakers sinds 1990. Meer lezen kan in het verhaal achter het kussen of op de pagina van het Yourzzz-kussen.

Klaar om een verstelbaar kussen te proberen?

Het Yourzzz-kussen kost €89, met gratis verzending en 100 nachten proefperiode. Bestel je Yourzzz-kussen en pas het aan je lichaam aan zodra het is bezorgd.

Na bezorging

Zodra je kussen is aangekomen, open je de calculator. Die laat zien hoeveel vulling je uit het ontvangen kussen haalt, op basis van je lengte, gewicht, slaaphouding en de stevigheid van je matras. Bewaar de extra vulling in de opbergzak voor als je later opnieuw wilt bijstellen.