Belangrijkste punten
- Is een kussen te hoog of te laag, dan blijft er een opening of een knik zitten tussen je schouder, je nek en het matras.
- Zijslapers, rugslapers en buikslapers hebben elk een andere hoogte nodig, en de stevigheid van je matras maakt ook verschil.
- Het Yourzzz-kussen bestel je eerst. Daarna haal je thuis vulling eruit tot de hoogte past.
Waarom is kussenhoogte belangrijk?
Je kussen vult de ruimte tussen je hoofd en het matras. Is het te hoog, dan buigt je nek omhoog. Is het te laag, dan zakt je hoofd naar het matras. In beide gevallen wordt je nek niet goed ondersteund. Je zou ook niet rondlopen op schoenen die een maat te klein zijn. Met een kussen is het net zo: een winkel die één maat verkoopt, heeft zelden jouw maat.
Hoe verandert je slaaphouding de hoogte die je nodig hebt?
Zijslapers hebben de meeste hoogte nodig, omdat het kussen de ruimte moet opvullen die je schouder maakt. Rugslapers hebben minder nodig. Buikslapers hebben de minste hoogte nodig, want een hoog kussen duwt het hoofd naar achteren. Op onze pagina over het beste kussen voor zijslapers lees je er meer over.
Ook je matras speelt mee. Op een zacht matras zakt je schouder weg, dus heb je minder hoogte nodig. Op een stevig matras blijft je schouder hoger, dus heb je meer hoogte nodig. Je lengte en je gewicht spelen ook mee.
Lost de juiste hoogte nekpijn of stijfheid op?
Niet altijd. Een kussen dat past ondersteunt je nek, maar wij beweren niet dat het de oorzaak van pijn wegneemt. Stijfheid kan van veel dingen komen. Heb je pijn die blijft, een doof gevoel of tintelingen in je armen, of pijn na een blessure? Ga dan naar een zorgverlener. Lees eerst wakker worden met nekpijn voor dingen die je zelf kunt nagaan. Meer achtergrond vind je in onze slaapgids.
Hoe pas je het Yourzzz-kussen aan?
Het Yourzzz-kussen is gevuld met hoogwaardige traagschuimsnippers en polyestervezels. Haal je er vulling uit, dan wordt het lager en zachter. Het algoritme is ontwikkeld door de Nederlandse fysiotherapeut Thijs van der Hilst. Lees meer over hoe een verstelbaar kussen de juiste hoogte vindt.
- Bestel het kussen. Het kost €89. Koop je er 2, dan krijg je 10% korting.
- Beantwoord vier vragen. Zodra het kussen is aangekomen, vul je in de calculator je lengte, gewicht, slaaphouding en de stevigheid van je matras in.
- Haal de vulling eruit. Gebruik een keukenweegschaal. Heb je die niet, dan zit er in een glas van 200 ml ongeveer 50 g vulling.
- Bewaar de rest. Bewaar de extra vulling in de opbergzak, zodat je later opnieuw kunt bijstellen.
De binnenhoes heeft een stevigere en een zachtere kant. Wil je het kussen hoger, dan kun je extra vulling los bijbestellen. Het kussen meet ongeveer 64 x 44 cm en past in een standaard kussensloop van ongeveer 51 x 66 cm. Je hebt 100 nachten proefslapen om te beslissen of het bij je past.
Klaar om het te proberen?
Bestel je Yourzzz-kussen en pas het thuis aan op je eigen lichaam.
Na de levering
Is je kussen aangekomen, open dan de calculator. Die laat je zien hoeveel vulling je uit het kussen moet halen dat je hebt ontvangen.